Beratung für  Beziehungsmuster

(oder auch: Paartherapie für dich alleine)

Findest du dich wiederholt in toxischen Beziehungen wieder?
Überkommt dich regelmäßig eine lähmende Angst, verlassen zu werden?
Fällt es dir schwer, in Beziehungen für deine Bedürfnisse oder Wünsche einzustehen?
Hoffst du, dass dein Partner/deine Partnerin deine Wünsche und Erwartungen erfüllt, ohne dass du sie aussprichst?
Hast du Angst dich zu öffnen und deine Gefühle zu teilen?
Oder läufst du vielleicht immer wieder davon, wenn es ernst wird?

Unsere frühen Beziehungserfahrungen prägen uns ein Leben lang. Wir lernen als kleine Kinder, wieviel Sicherheit wir von der Welt zu erwarten haben.
Mit diesen Erwartungen begegnen wir später unseren Partner*innen, aber auch Freunden und Freundinnen. Und vorallem reichen wir -wenn er unreflektiert bleibt- den Bindungsstil, der in unserer Kindheit entstanden ist, an unsere eigenen Kinder weiter.
Der eigene Bindungsstil trägt auch in der Beziehung zu deinem Kind erheblich dazu bei, dass du dich unsicher, ängstlich, ohnmächtig oder wütend fühlst.
Daran können wir gemeinsam arbeiten!

Deine Beziehungsmuster haben dich früher einmal geschützt, fügen dir aber vielleicht heute als erwachsenem Menschen Schmerzen zu, verhindern echte Nähe und ein echtes Ankommen in Beziehungen. 

Jetzt die gute Nachricht: 
Es ist möglich, im Erwachsenenalter noch einen sicheren Bindungsstil zu erwerben (im bindungswissenschaftlichen Bereich sprechen wir von "earned secure"- "verdienter Sicherheit").


Als Bindungsberaterin helfe ich dir, deinen eigenen Bindungshintergrund zu reflektieren, schmerzhafte Verhaltensweisen zu verstehen und andere, heute nützliche und kraftvolle Möglichkeiten einzuüben.

Je nach Literatur sind in Deutschland etwa 2/3 der Bevölkerung sicher gebunden und 1/3 weist einen unsicheren (vermeidenden oder ambivalenten) Bindungsstil auf. Bindung, Verbundenheit, eines der ersten Bedürfnisse, wenn wir auf diese Welt kommen, kann uns dann auf schmerzvolle Weise zur Arbeit an uns selbst auffordern.

Trau dich, den ersten Schritt auf diesem Weg zu gehen. Ruf mich an oder schreib mir und vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch mit mir!